Vrei să tii departe răceala sau gripa în acest sezon rece? Pentru că, în aceasta perioada, sistemul imunitar este mai sensibil, trebuie să ai grija ce mănânci pentru a-l ajuta să facă fata schimbărilor de temperatura.
💯Alimentele care ajută.
✅Legumele verzi. Legumele verzi sunt surse excelente de vitamine, așadar, daca acestea se regăsesc în meniul tău zilnic, sistemul tău imunitar vă avea de castigat. Alimente cu un conținut ridicat de zinc. Zincul este aliatul perfect care te poate ajuta să combați răceală, deoarece lupta împotrivă virusurilor. Printre cele mai bune surse din care îl poți procura se numără semințele de susan și cele de dovleac, lintea, carnea de vita, crapul și fructele de mare.
✅Ghimbirul. Ghimbirul acționează precum un scut împotrivă inflamațiilor datorita conținutului ridicat de vitamina C, având capacitatea de a preveni și de a combate răceală. Alimentele care conțin probiotice. Acestea au un impact pozitiv asupra organismulului – contribuie la producerea substanțelor antibacteriene și întăresc sistemul imunitar, de aceea este bine să le incluzi în dieta ta zilnica. Le găsești în kefir, murături în saramura, lapte, brânză de vaci, soia și ciocolata neagra.
✅Cobza de răcit? Treci pe natural! PROPOLIS C Răceală și Gripa te ajuta încă de la primele simptome de răceală și gripa, aisgurandu-i organismului o cantitate mare de vitamina C, necesara în perioada în care lupta cu virusurile. În plus, prin extractele standardizate de tinctura de propolis, echinacea, fructe de soc și de măceș, PROPOLIS C Răceală și Gripa Adulți sau Copii reduce cu 50% durata medie a virozelor (dovedit clinic).
